inspiration på djupet

Här fyller jag på med matnyttiga näringsrika läsvärda texter och klipp om människan och hennes inre dvs säga oss. Sitt ner, läs och njut…

Poddar jag är med i

Artiklar att fördjupa sig i

Personlig utveckling utifrån psykosyntes som specifik bas

Thriving is Perfecting Our Wholeness, Laura Williams

Därför är kärlek bra för miljön, Eva Sanner

The Self: A loving observer, Kenneth Sørensen

The Creative Use of Pain, Crisis and Failure in our Global Situation, Diana Whitmore

The Seven Core Concepts - The soul of Psychosynthesis, Kenneth Sørensen

Where' there’s a will, there’s a way, Paul Henry

Wild Imagination, Alan Frater

Eccentricity: How to be an Oddball, Polly Plowman och Keith

Silvester

Finding The Truth That Sets Us Free: challenges of spiritual work, Alice Greene

On the Threshold of Mystery, Piero Ferrucci

From Psychoanalysis to Psychsynthesis, artikel från intervju med Roberto Assagioli av Lilian Gibson 1934

Pathways to Growth: The Perfect Companion en övning från Molly Young Brown

Psychosynthesis: Psychology with a Soul, Diana Whitmore

Psychosynthesis Exercises for Personal & Spiritual Growth, Thomas Yeomans

The Golden Mean of Roberto Assagioli artikel från intervju med Roberto Assagioli av Sam Keen, Psychology Today dec 1974

The Resolution of Conflicts, Roberto Assagioli

The Pandemic: an Opportunity to Cultivate a Bold Vision, Petra Guggisberg Nocelli

Where the virus can not reach; Tools for an Emergency, Piero Ferrucci

Personlig utveckling diverse

7 Ways to Experience Inner Peace, Gregory L Jantz, Psychology Today

Conscious Beginnings: The Benefits of Starting the Day on Your Terms, Jan Bonhoeffer, Psychology Today

No Mud, no Lotus: The most presious lesson I’ve learnt from Thich Nhat Hanh, Elyane Youssef

Remedying disruption - an invitation to harmony, Natalia Rachel

Brain fog is a real thing. Prolonged stress and chronic fight-or-flight state can override ability to focus, Jennifer Moss

Resilience Is About How You Recharge, Not How You Endure, Shawn Achor

and Michelle Gielan, Harvard Business Review

When the World Won't Hold Us - Finding Agency in the Suffering, Gabor Maté

En kärleksfull omstart, Beatrice Blidner, Mindfulnesscenter Sverige

Lär dig skilja på tankar, känslor och behoven bakom med NvC – Non violent Communcation, Ola Schenström, Mindfulnesscenter Sverige

Letting Go, Jack Kornfield

The Pursuit of Happiness, Phillip Moffitt

Reconcilable Differences, Phillip Moffitt

Let Yourself Be Unproductive. At Least for a Little While, Peter Bregman, Harvard Business Review

Genom att välja rätt tanke kan du påverka hur du mår, Kay Pollak

Anknytning och närhet

Anknytning - nytt sätt att beskriva känslomässig utveckling, Anders Broberg

Anknytningsintervjun - visar vuxnas förmåga till samspel, Anders Broberg

Frågorna som överraskar det omedvetna, Tor Wennerberg

När den livsviktiga anknytningen inte fungerar, Tor Wennerberg

Vi blir våra relationer – Om mentalisering, en livslång process , Wennberg

Ovanstående artiklar om anknytning har publicerats i Psykologtidningen. Du läser dem här

How Your Attachment Style Affects Your Emotion Regulation & Relationships, Mindfulness & Clinical Psychology Solutions

Så påverkar anknytningen ditt sexliv, Malin Drevstam, Modern Psykologi

Föräldraskap

När ditt barn är ledset, Ingegerd Gavelin

Five Ways to Help Teens Build a Sense of Self-Worth, Amy L Eva, Mindful

Relationen till dig själv och andra; kärlek

Psykosyntes för livet, Ann Marie Lamb

Love Is Not a Permanent State of Enthusiasm: An Interview with Esther Perel, Alexandra Schwartz, The New Yorker

Your Partner Is Not You!, Harville Hendrix,and Helen LaKelly Hunt

Lär dig att "göra" kärlek – och kom närmare din partner, Philip Bäckmo

How To Deal With Disappointments, Avoid Conflicts And Create Better Relationships, Adriana Gordon, London Privat Counselling

Självkänsla för vuxna!, Jesper Juul, Family Lab

Din spegelbild i mig, Eva Berlander, Svenska Imagoinstitutet

7 Secrets to Long-Term Love, Niro Feliciano, Psychology Today

Ledarskap - det inre kloka ledarskapet

Ego is the enemy of good leadership, Rasmus Hougaard och Jacqueline Carter, Harvard Business Review

Empathy Is The Most Important Leadership Skill According To Research, Tracy Brower

Manage your stress by monitoring your body's reaction to it, Erica Ariel Fox, Harvard Business Review

Mindfulness och meditation - närvaro i nuet

Being vs Doing: The Difference Between “Being” and “Doing”, Zindel Segal

How to Be More Compassionate: A Mindful Guide to Compassion - Mindful, Mindful

How to Control Your Emotions During a Difficult Conversation, Amy Gallo, Harvard Business Review

How to Meditate Every Day, Diana Winston, Lions Roar

How Can We Overcome The Anxiety That Comes When We Meditate?, Deepak Chopra

Böcker jag rekommenderar

Personlig utveckling allmänt

Brown, Brene’

Mod att var sårbar - I dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

Ehdin, Sanna

Nya Sluta kämpa - börja leva; med Happy Heart-metoden

Hellsten, Tommy

Du är mer än du anar: om konsten att bli vän med sin själ

Flodhästen i vardagsrummet : om medberoende och om mötet med barnet inom oss

När allting faller på plats

Hägglund Maggan & Dahlin Doris

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

Drunkna inte i andras känslor : en våga sätta gränser-bok för sensitivt begåvade

Kirchsteiger, Ernst & Nunstedt, Carina
Lyckan i det lilla

Perel Esther

Kärlekskris : gå vidare efter otrohet

Lust : håll glöden levande i långa relationer

Pollak, Kay
Att välja glädje: en bok om att få ett bättre liv
Att växa genom möten

Sjödin, Tomas
Den som hittar sin plats tar ingen annans
Det händer när du vilar

Personlig utveckling med Psykosyntes

Assagioli, Roberto
Om viljan

Bäckmo, Philip
Psykosyntes : en introduktion till teori och metod – BOKTIPS!
Själen är ett verb : konsten att ha en god relation till dig själv

Ferrucci, Piero
Bli den du är - Om psykosyntes -en metod för själslig utveckling 
Your Inner Will: Finding Personal Strength in Critical Times 
Beauty and the Soul: The Extraordinary Power of Everyday Beauty to Heal Your Life Inevitable Grace: Breakthroughs in the Lives of Great Men and Women: Guides to Your Self-Realization 
The Power of Kindness: The Unexpected Benefits of Leading a Compassionate Life
The Unexpected Benefits of Leading a Compassionate Life

Forsell, Lena

Nöjd - allt är som det ska

Guggisberg Nocelli, Petra

The Way of Psychosynthesis

Sanner, Eva

Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio

Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
Kärlek: en handbok

Passionskoden: för ett helt och hållbart liv
Naturens hemlighet: Återfinn din plats i det stora sammanhanget

Sørensen, Kenneth

The Soul of Psychosynthesis; The seven Core Concepts

Yeoman, Thomas

Holy Fire: The Process of Soul Awakening

Young Brown, Molly

Det utvecklande självet : Tillämpad psykosyntes

Filmklipp

Brown, Brené

The power of vulnerability

Listening to shame

Manton, Rosie

Om psykosyntes

Kristin Neff

The Space Between Self-Esteen ans Self-Compassion

Meditationer

Kabat Zinn, Jon

Body Scan Meditation GUIDED MEDITATION

Nhat Hanh, Thich

Calm - Ease | Guided Meditation

Musik

Agnes - Release me

Alicia Keys & John Mayer - If I ain't got you/Gravity (live at Times Square, NY)

Ana Diaz - Bästis

Ane Brun - At last

Angelina Jordan - Goodbye Yellow Brick Road

Barenaked Ladies with Michael Bublé & Sofia Reyes - Gotta Be Patient

Casey Abrams - Georgia on my mind

Casey Abrams - Nature Boy

Coldplay - Everyday Life Live in Jordan (58 min)

Danny Saucedo - För kärlekens skull

John Mayer - Belief Live in LA

John Mayer - Heart Of Life Live in LA

John Mayer - Slowdancing In A Buring Room Live in LA

Kent - Kärleken väntar

Lisa Nilsson - Himlen runt hörnet

Lisa Nilsson - Varje gång jag ser dig

Magnus Carlson - Eternal Love

Norah Jones - And Then There Was You (Live at Ronnie Scottts)

Sommarlängtan

Tommy Nilsson - I den stora sorgens famn

VoicePlay - Bridge over troubled water

Forskning inom området