BIBLIOTEKET
INSPIRATION PÅ DJUPET
Här fyller jag på med matnyttiga näringsrika läsvärda texter och klipp om människan och hennes inre dvs säga oss. Sitt ner, läs och njut…
Poddar jag är med i
Artiklar att fördjupa sig i
Personlig utveckling utifrån psykosyntes som specifik bas
Thriving is Perfecting Our Wholeness, Laura Williams
Därför är kärlek bra för miljön, Eva Sanner
The Self: A loving observer, Kenneth Sørensen
The Creative Use of Pain, Crisis and Failure in our Global Situation, Diana Whitmore
The Seven Core Concepts - The soul of Psychosynthesis, Kenneth Sørensen
Where' there’s a will, there’s a way, Paul Henry
Wild Imagination, Alan Frater
Eccentricity: How to be an Oddball, Polly Plowman och Keith
Silvester
Finding The Truth That Sets Us Free: challenges of spiritual work, Alice Greene
On the Threshold of Mystery, Piero Ferrucci
From Psychoanalysis to Psychsynthesis, artikel från intervju med Roberto Assagioli av Lilian Gibson 1934
Pathways to Growth: The Perfect Companion en övning från Molly Young Brown
Psychosynthesis: Psychology with a Soul, Diana Whitmore
Psychosynthesis Exercises for Personal & Spiritual Growth, Thomas Yeomans
The Golden Mean of Roberto Assagioli artikel från intervju med Roberto Assagioli av Sam Keen, Psychology Today dec 1974
The Resolution of Conflicts, Roberto Assagioli
The Pandemic: an Opportunity to Cultivate a Bold Vision, Petra Guggisberg Nocelli
Where the virus can not reach; Tools for an Emergency, Piero Ferrucci
Personlig utveckling diverse
Tre tecken på stress – och varför du inte ska ignorera dem, Trygg Hansa
7 Ways to Experience Inner Peace, Gregory L Jantz, Psychology Today
Conscious Beginnings: The Benefits of Starting the Day on Your Terms, Jan Bonhoeffer, Psychology Today
No Mud, no Lotus: The most presious lesson I’ve learnt from Thich Nhat Hanh, Elyane Youssef
Remedying disruption - an invitation to harmony, Natalia Rachel
Brain fog is a real thing. Prolonged stress and chronic fight-or-flight state can override ability to focus, Jennifer Moss
Resilience Is About How You Recharge, Not How You Endure, Shawn Achor
and Michelle Gielan, Harvard Business Review
When the World Won't Hold Us - Finding Agency in the Suffering, Gabor Maté
En kärleksfull omstart, Beatrice Blidner, Mindfulnesscenter Sverige
Lär dig skilja på tankar, känslor och behoven bakom med NvC – Non violent Communcation, Ola Schenström, Mindfulnesscenter Sverige
Letting Go, Jack Kornfield
The Pursuit of Happiness, Phillip Moffitt
Reconcilable Differences, Phillip Moffitt
Let Yourself Be Unproductive. At Least for a Little While, Peter Bregman, Harvard Business Review
Heart and Breath; The Hidden Connection, Deepak Chopra
Genom att välja rätt tanke kan du påverka hur du mår, Kay Pollak
Anknytning och närhet
Anknytning - nytt sätt att beskriva känslomässig utveckling, Anders Broberg
Anknytningsintervjun - visar vuxnas förmåga till samspel, Anders Broberg
Frågorna som överraskar det omedvetna, Tor Wennerberg
När den livsviktiga anknytningen inte fungerar, Tor Wennerberg
Vi blir våra relationer – Om mentalisering, en livslång process , Wennberg
Ovanstående artiklar om anknytning har publicerats i Psykologtidningen. Du läser dem här
How Your Attachment Style Affects Your Emotion Regulation & Relationships, Mindfulness & Clinical Psychology Solutions
Så påverkar anknytningen ditt sexliv, Malin Drevstam, Modern Psykologi
Föräldraskap
När ditt barn är ledset, Ingegerd Gavelin
Five Ways to Help Teens Build a Sense of Self-Worth, Amy L Eva, Mindful
Relationen till dig själv och andra; kärlek
Psykosyntes för livet, Ann Marie Lamb
Love Is Not a Permanent State of Enthusiasm: An Interview with Esther Perel, Alexandra Schwartz, The New Yorker
Your Partner Is Not You!, Harville Hendrix,and Helen LaKelly Hunt
Lär dig att "göra" kärlek – och kom närmare din partner, Philip Bäckmo
How To Deal With Disappointments, Avoid Conflicts And Create Better Relationships, Adriana Gordon, London Privat Counselling
Självkänsla för vuxna!, Jesper Juul, Family Lab
Din spegelbild i mig, Eva Berlander, Svenska Imagoinstitutet
7 Secrets to Long-Term Love, Niro Feliciano, Psychology Today
Ledarskap - det inre kloka ledarskapet
Ego is the enemy of good leadership, Rasmus Hougaard och Jacqueline Carter, Harvard Business Review
Empathy Is The Most Important Leadership Skill According To Research, Tracy Brower
Manage your stress by monitoring your body's reaction to it, Erica Ariel Fox, Harvard Business Review
Mindfulness och meditation - närvaro i nuet
Being vs Doing: The Difference Between “Being” and “Doing”, Zindel Segal
How to Be More Compassionate: A Mindful Guide to Compassion - Mindful, Mindful
How to Control Your Emotions During a Difficult Conversation, Amy Gallo, Harvard Business Review
How to Meditate Every Day, Diana Winston, Lions Roar
How Can We Overcome The Anxiety That Comes When We Meditate?, Deepak Chopra
Böcker jag rekommenderar
Personlig utveckling allmänt
Brown, Brene’
Mod att var sårbar - I dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete
Ehdin, Sanna
Nya Sluta kämpa - börja leva; med Happy Heart-metoden
Hellsten, Tommy
Du är mer än du anar: om konsten att bli vän med sin själ
Flodhästen i vardagsrummet : om medberoende och om mötet med barnet inom oss
Hägglund Maggan & Dahlin Doris
Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade
Drunkna inte i andras känslor : en våga sätta gränser-bok för sensitivt begåvade
Kirchsteiger, Ernst & Nunstedt, Carina
Lyckan i det lilla
Perel Esther
Kärlekskris : gå vidare efter otrohet
Lust : håll glöden levande i långa relationer
Pollak, Kay
Att välja glädje: en bok om att få ett bättre liv
Att växa genom möten
Sjödin, Tomas
Den som hittar sin plats tar ingen annans
Det händer när du vilar
Tips: en liten fin bok om lyckan i det lilla, av Ernst Kirchsteiger.
Personlig utveckling med Psykosyntes
Assagioli, Roberto
Om viljan
Bäckmo, Philip
Psykosyntes : en introduktion till teori och metod – BOKTIPS!
Själen är ett verb : konsten att ha en god relation till dig själv
Ferrucci, Piero
Bli den du är - Om psykosyntes -en metod för själslig utveckling
Your Inner Will: Finding Personal Strength in Critical Times
Beauty and the Soul: The Extraordinary Power of Everyday Beauty to Heal Your Life Inevitable Grace: Breakthroughs in the Lives of Great Men and Women: Guides to Your Self-Realization
The Power of Kindness: The Unexpected Benefits of Leading a Compassionate Life
The Unexpected Benefits of Leading a Compassionate Life
Forsell, Lena
Guggisberg Nocelli, Petra
Sanner, Eva
Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio
Kåt, glad och tacksam : attityden till sex och kärlek som förändrar ditt liv
Kärlek: en handbok
Passionskoden: för ett helt och hållbart liv
Naturens hemlighet: Återfinn din plats i det stora sammanhanget
Sørensen, Kenneth
The Soul of Psychosynthesis; The seven Core Concepts
Yeoman, Thomas
Holy Fire: The Process of Soul Awakening
Young Brown, Molly
Filmklipp
Brown, Brené
Manton, Rosie
Kristin Neff
Forskning inom området
Psykosyntes som metod
”An investigation of the dynamics of the personal will versus a Higher Power in Alcoholics. Anonymous 12-step treatment of Substance Use Disorder”.
av Saphira Bjørnå, Dipl. Psykosyntesterapeut, MA, DPsych, Doktorsavhandling Middlesex University, England
Self-awareness and self-knowledge in professions. Something we are or a skill we learn?
av Ulla Andrén, Dipl. Psykosyntesterapeut, Doktorsavhandling Göteborgs Universitet, Pedagogiska institutionen
Exempel på forskning om psykosyntes
Psykosyntesens sätt att arbeta med mindfulness som en inre dialog har positiva effekter i behandlingen av flera diagnoser, konstaterar ett internationellt forskarlag i den vetenskapliga tisskriften The Humanistic Psychologist, 2019.
Böge, K., Mouthaan, J., & Krause-Utz, A. (2019). Effects of dialogical mindfulness on psychopathology: A pilot study’s results from a seven-day psychosynthesis course about the inner child. The Humanistic Psychologist. Abstract
Psykosyntes kan förebygga utbrändhet, stärka emotionell intelligens, ge ökad upplevd lycka, och ökad upplevelse av mening. Det är resultatet när ett forskarteam från Rotterdam utvärderade ett 3-månaders utvecklingsprogram i ett industriföretag.
International Journal of Stress Management, 2005.
van Dierendonck, D., Garssen, B., & Visser, A. (2005). Burnout prevention through personal growth. International Journal of Stress Management, 12(1), 62–77. Abstract
“Psychosynthesis has a timeless quality thats why it will be modern.”
Piero Ferrucci, psykoterapeut med psykosyntesen som bas. Författare till bl a Bli den du är, The Power of Kindness, Your inner will mfl. piero var elev hos dr roberto assagioli som grundade psykosyntesen
På bilden Roberto Assagioli med hans egna anteckning om spänning vid konflikter som kreativ möjlighet