Lägg märke till. Notera. Var du är. I tankar? Känner du känslan som just väckts?
Läs mer
Att lyssna inåt och dela det med någon, är att ta hand om sig själv.
Läs mer
Ny bok ute om Psykosyntesen av Philip Bäckmo.
Läs mer
Idag reflekterar jag över ordet balans; att vara i balans.
Läs mer
Orden ‘stress’ och ‘stressad’ används vilt; högt och lågt och jag upplever att det är svårt att riktigt veta vad som döljer sig bakom orden.
Läs mer
Vad är kärlek? Tanken upptar konstnärer, diktare, författare, filmmakare, män, kvinnor, tänkare d v s alla inklusive oss vanliga vi.
Läs mer
I ljus som belyser något. I ljus som visar en väg.
Läs mer
Vad vårt hjärta sjunger går inte att se med blotta ögat.
Läs mer
Kanske undrar du vad som är skillnaden mellan samtal och terapi. Jag erbjuder ju både och. Vad är vad egentligen?
Läs mer
När jag pratar om att gå i terapi med någon så brukar jag säga; Bara gå!
Läs mer
Restriktionerna har hävts, de är borta. Oj, känslan är annorlunda. Det känns liksom som att något, har lättat.
Läs mer
Att spendera tid med sig själv är en förutsättning för att vi skall kunna höra oss själva. Visst låter sambandet enkelt men det är lätt att glömma.
Läs mer
I sommar har jag varit ute och fångat känslor, sommarkänslor. Att ha fångat en känsla är kanske inte rätta ordet utan mer att ha lagt märke den när den varit här, här och nu.
Läs mer
Har du en strategi för ditt inre ledarskap? Hur mkt vi än inspireras av andras råd och andras upplagda strategier så behöver vi gå i våra egna steg.
Läs mer
Mindfulness är träning i medveten närvaro. Det är träning i att bli medveten var vi är.
Läs mer
”We must learn to live as souls on earth”, skrev Roberto Assagioli psykosyntesens grundare, under 1900-talets första hälft. Vad skulle det innebära?
Läs mer